De ce este eficientă psihoterapia. Cum ne folosim mintea pentru a ne influența creierul

Ce carti te ajuta sa scapi de tristete si stres

Fac parte din categoria de oameni care se ajuta de carti pentru a se relaxa si a-si schimba starea de spirit.
Cartile care ma ajuta sunt ori cele care imi explica in ce fel mintea mea ma salveaza (se mai intampla sa uit), ori cele relaxante, de dragoste, neaparat cu happy-end.

Cartea pe care o prezint acuma este din cele care iti arata ca mintea ta poate sa-ti fie aliat, daca esti dispus sa o folosesti ca pe un aliat si nu ca pe un dusman.
Nu e ciudat ca mintea noastra parca e o fiinta ce locuieste in capul nostru si cu care ne luptam mereu?

Unul dintre capitole mi-a atras in mod deosebit atentia: "Durerea este inevitabilă, suferința este opțională" Hm! Cat de bine structurata trebuie sa-ti fie mintea ca sa reusesti asta?

De ce este eficientă psihoterapia. Cum ne folosim mintea pentru a ne influența creierul

Autor: Louis Cozolino

Acuma este cu -10% DISCOUNT - CUMPARA AICI!

Partea întâi. Creierul cugetător. Conștiința și conștientizarea de sine

1. De ce au oamenii nevoie de psihoterapie
2. De ce este eficientă psihoterapia
3. Problemele non‑manifeste
4. Cum ne folosim mintea pentru a ne influența creierul
5. Lucrurile pe care nu ni le amintim, deși nu le uităm niciodată

Partea a doua. Creierul social. Întrupat și integrat
6. Creierul social și dezvoltarea deficitară
7. Atașamentul și relațiile apropiate
8. Rușinea fundamentală
9. Schemele statutului social. Locul nostru în lumea socială
10.Cum ajutăm clienții să devină indivizi‑alfa

Partea a treia. Disocierea și integrarea. Aplicații în psihoterapie
11. Stresul și anxietatea
12. Cum să înțelegem și să tratăm traumele
13. Trauma complexă, din perspectiva psihologiei dezvoltării
14. Puterea narațiunilor coerente
15. Durerea este inevitabilă, suferința este opțională

VEZI ALTE CARTI DE ACELASI AUTOR!

Oferta realizata in afiliere cu Editura TREI!

Pentru a fi la curent cu promotiile librariior partenere on-line, va invit sa urmariti si paginile de facebook 100decarti ori+100deCarti

Pe site-ul meu 100decarti puteti gasi fragmente de 50-60 de pagini din carti, si librariile de unde puteti sa cumparati cartile ale caror fragmente le-am redat

Comentarii

Cele mai citite

𝟏𝟎𝟎𝟎 𝐝𝐞 𝐭𝐢𝐭𝐥𝐮𝐫𝐢 𝐜𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐭̦ 𝐟𝐢𝐱 — 𝗱𝗼𝗮𝗿 𝟭𝟵,𝟵𝟵 𝗹𝗲𝗶!!

Pana de automobil (Top10+) Friedrich Durrenmatt Un volum extras din oferta CARTEPEDIA de 1000 de titluri cu doar 19,99 lei - VEZI INTREAGA OFERTA AICI! Alfredo Traps, un comis-voiajor a cărui maşină rămîne în pană, este atras într-un straniu şi în aparenţă captivant joc de societate, pus la cale de un judecător, un avocat şi un procuror, toţi pensionari. Invitat să-şi petreacă noaptea în casa judecătorului şi să se alăture prietenilor lui la cină, Alfredo intră fără dificultăţi în rolul de acuzat şi îşi povesteşte viaţa, urmînd să se supună judecăţii celor trei. Procesul porneşte pe fundalul unei mese somptuoase, printre pahare de vin şi izbucniri de veselie, dar se transformă treptat într-un coşmar, iar domnul Traps nici măcar nu bănuieşte ce-l aşteaptă… VEZI MAI MULT! CUMPARA AICI VOLUMUL Pana de automobil de Friedrich Durrenmatt Oferta realizata ca afiliat CARTEPEDIA ! Pentru a fi la curent cu promotiile librariilor in care sunt afiliat, va invit sa urmari...

Citiți mai multe

Sanatatea pe care o cauti - sfaturi de la specialisti: 2 carti exceptionale - Plante tămăduitoare” de Mihaela și Nicolae Onu și „Revoluția alimentară și sănătatea inimii” de Dr. Gheorghe Cerin

📚 Sănătatea nu se caută pe internet – se învață din cărți scrise de specialiști Într-o eră în care fiecare click ne oferă o avalanșă de sfaturi despre nutriție, remedii naturiste și prevenirea bolilor, devine tot mai greu să distingem între informația validă și cea superficială. Ne dorim cu toții să fim sănătoși, dar adevărata cunoaștere nu vine din postări virale, ci din surse solide, scrise de oameni care au studiat, practicat și trăit ceea ce recomandă. Două astfel de cărți – „Plante tămăduitoare” de Mihaela și Nicolae Onu și „Revoluția alimentară și sănătatea inimii” de Dr. Gheorghe Cerin – oferă nu doar informații, ci și direcție, claritate și încredere. Sunt ghiduri esențiale pentru oricine vrea să își îmbunătățească stilul de viață și să înțeleagă legătura profundă dintre natură, alimentație și sănătatea inimii. 🌿 „Plante tămăduitoare” – Vindecarea începe cu natura Mihaela și Nicolae Onu ne conduc într-o lume în care plantele nu sunt doar ingrediente, ci ființe cu pu...

Citiți mai multe

Mintea ta îți poate fi cel mai loial aliat sau cel mai aprig dușman - stii cum schimbi directia?

Când creierul lucrează împotriva ta - patim cu totii asta De ce nu putem ieși din capcana obiceiurilor nocive? De ce continuăm să mâncăm când suntem deja sătui? De ce continuăm să facem cumpărături atunci când deja avem prea multe lucruri? De ce ne petrecem timpul pe rețelele de socializare, când vedem că ne fac nefericiți? Când creierul lucrează împotriva ta îți arată rădăcinile profunde ale dorinței de a consuma mai mult, tot mai mult, chiar și atunci când acest lucru îți face rău, precum și ce poți face pentru a-ți ajuta creierul să lucreze pentru tine, nu împotriva ta. Cu perspective științifice actuale, povești personale, îndrumări practice și o abordare prietenoasă, cartea lui Michael Easter te poartă în culisele minții umane și ale industriilor moderne care îi exploatează slăbiciunile, pentru a te ajuta să lași în sfârșit în urmă comportamentele nocive. De ce repetăm iar și iar același lucru pe care îl regretăm iar și iar? Creierul nostru s-a adaptat pentru a ne asigura sup...

Citiți mai multe

100 de carti

Faceți căutări pe acest blog