Treceți la conținutul principal

De ce este eficientă psihoterapia. Cum ne folosim mintea pentru a ne influența creierul

Ce carti te ajuta sa scapi de tristete si stres


Fac parte din categoria de oameni care se ajuta de carti pentru a se relaxa si a-si schimba starea de spirit.
Cartile care ma ajuta sunt ori cele care imi explica in ce fel mintea mea ma salveaza (se mai intampla sa uit), ori cele relaxante, de dragoste, neaparat cu happy-end.

Cartea pe care o prezint acuma este din cele care iti arata ca mintea ta poate sa-ti fie aliat, daca esti dispus sa o folosesti ca pe un aliat si nu ca pe un dusman.
Nu e ciudat ca mintea noastra parca e o fiinta ce locuieste in capul nostru si cu care ne luptam mereu?

Unul dintre capitole mi-a atras in mod deosebit atentia: "Durerea este inevitabilă, suferința este opțională" Hm! Cat de bine structurata trebuie sa-ti fie mintea ca sa reusesti asta?


De ce este eficientă psihoterapia. Cum ne folosim mintea pentru a ne influența creierul

Autor: Louis Cozolino

Acuma este cu -10% DISCOUNT - CUMPARA AICI!

Partea întâi. Creierul cugetător. Conștiința și conștientizarea de sine

1. De ce au oamenii nevoie de psihoterapie
2. De ce este eficientă psihoterapia
3. Problemele non‑manifeste
4. Cum ne folosim mintea pentru a ne influența creierul
5. Lucrurile pe care nu ni le amintim, deși nu le uităm niciodată

Partea a doua. Creierul social. Întrupat și integrat
6. Creierul social și dezvoltarea deficitară
7. Atașamentul și relațiile apropiate
8. Rușinea fundamentală
9. Schemele statutului social. Locul nostru în lumea socială
10.Cum ajutăm clienții să devină indivizi‑alfa

Partea a treia. Disocierea și integrarea. Aplicații în psihoterapie
11. Stresul și anxietatea
12. Cum să înțelegem și să tratăm traumele
13. Trauma complexă, din perspectiva psihologiei dezvoltării
14. Puterea narațiunilor coerente
15. Durerea este inevitabilă, suferința este opțională


VEZI ALTE CARTI DE ACELASI AUTOR!

Oferta realizata in afiliere cu Editura TREI!

Pentru a fi la curent cu promotiile librariior partenere on-line, va invit sa urmariti si paginile de facebook 100decarti ori+100deCarti

Pe site-ul meu 100decarti puteti gasi fragmente de 50-60 de pagini din carti, si librariile de unde puteti sa cumparati cartile ale caror fragmente le-am redat

edituratrei.ro
Etichete:

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Cele mai citite

Formarea "noului EU" începe cu o carte. Sau trei. 3 cărți care îți pot schimba viața

 Redescoperă-te prin lectură: Pachetul „ Formarea noului eu ” – recomandarea mea de Noaptea Devoratorilor de Cărți Dacă ești ca mine și aștepți mereu cu entuziasm Noaptea Devoratorilor de Cărți de la Bookzone , atunci pregătește-te pentru o recomandare specială. Am descoperit un pachet care mi-a atras atenția prin simplitatea lui aparentă și profunzimea mesajului: „Formarea noului eu” , un trio de cărți care promite nu doar lectură de calitate, ci și o transformare personală reală. Ce găsești în pachet? 📘 „Detox Sufletesc” – Paul Avram Un ghid sincer și aplicat pentru cei care simt că e timpul să-și regândească viața. Paul Avram Tukaram vorbește direct, clar, fără clișee, dar cu multă empatie – exact genul de voce de care ai nevoie când vrei să faci ordine în gânduri. Fiecare pagină este o invitație la curățenie interioară, la renunțarea la vină, frică sau așteptări toxice, și la reconectarea cu esența ta autentică. Nu este doar o lectură – este un proces. Unul blând, profund și...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Două titluri de neratat: o poveste despre Damasc și un nou thriller de la Holly Jackson

Precomandă pe Elefant - cele mai bune carti Dacă ești în căutarea unor lecturi captivante pentru perioada următoare, Elefant.ro vine cu două apariții promițătoare aflate deja la precomandă. Fie că vrei să te lași purtat într-o călătorie senzorială în inima Siriei, cu romanul Livada din Damasc de Camille Neveux , sau preferi suspansul bine dozat și misterul tipic scriiturii lui Holly Jackson în Înainte de a muri , aceste cărți merită atenția ta. Ambele titluri aduc ceva aparte – una sensibilitate orientală, cealaltă adrenalină pură – și pot fi alegerea perfectă pentru o toamnă literară intensă. Precomanda - Livada din Damasc - Camille Neveux - VEZI DETALII Inainte de a muri - Holly Jackson - VEZI DETALII! Fie că alegi să pătrunzi în delicatețea și drama umană din Livada din Damasc, fie că ești gata să te pierzi într-un nou puzzle psihologic alături de Pip în Înainte de a muri, ambele titluri promit să-ți țină atenția captivă până la ultima pagină. 📚 Aștept cu nerăbdare lansarea lor ...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

AI - INTELIGENTA ARTIFICAIALA - ceva extrem de apropiat de o co-inteligență extraterestră

Co-Inteligenta. Cum sa traiesti si sa muncesti cu AI Autor: Ethan Mollick  Co-Inteligenta surprinde in mod genial esenta relatiei noastre cu AI, care este intr-o continua evolutie. Cu explicatii clare si exemple utile, Mollick arata cum ne putem folosi de puterea uimitoare a acestei tehnologii pentru a construi un viitor mai inteligent si mai uman. „Co‑Inteligența” este un manual indispensabil pentru oricine vrea să înțeleagă cum să lucreze eficient, etic și creativ cu inteligența artificială. Cartea te învață să îți păstrezi identitatea și relevanța umană, chiar într-o lume în care capacitățile AI evoluează rapid. Dacă te interesează strategiile concrete de colaborare cu AI, riscurile etice asociate și pași practici pentru a "trăi și munci" alături de aceste sisteme — această carte oferă un început solid. Va ofer cateva citate: 1. „Oamenii, plini de apă și urme de substanțe chimice, care suntem și mergem și vorbim, au reușit să convingă nisipul bine organizat să se prefacă c...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe