Ce carti te ajuta sa scapi de tristete si stres
Fac parte din categoria de oameni care se ajuta de carti pentru a se relaxa si a-si schimba starea de spirit.
Cartile care ma ajuta sunt ori cele care imi explica in ce fel mintea mea ma salveaza (se mai intampla sa uit), ori cele relaxante, de dragoste, neaparat cu happy-end.
Cartea pe care o prezint acuma este din cele care iti arata ca mintea ta poate sa-ti fie aliat, daca esti dispus sa o folosesti ca pe un aliat si nu ca pe un dusman.
Nu e ciudat ca mintea noastra parca e o fiinta ce locuieste in capul nostru si cu care ne luptam mereu?
Unul dintre capitole mi-a atras in mod deosebit atentia: "Durerea este inevitabilă, suferința este opțională" Hm! Cat de bine structurata trebuie sa-ti fie mintea ca sa reusesti asta?
De ce este eficientă psihoterapia. Cum ne folosim mintea pentru a ne influența creierul
Autor: Louis Cozolino
Partea întâi. Creierul cugetător. Conștiința și conștientizarea de sine
1. De ce au oamenii nevoie de psihoterapie
2. De ce este eficientă psihoterapia
3. Problemele non‑manifeste
4. Cum ne folosim mintea pentru a ne influența creierul
5. Lucrurile pe care nu ni le amintim, deși nu le uităm niciodată
Partea a doua. Creierul social. Întrupat și integrat
6. Creierul social și dezvoltarea deficitară
7. Atașamentul și relațiile apropiate
8. Rușinea fundamentală
9. Schemele statutului social. Locul nostru în lumea socială
10.Cum ajutăm clienții să devină indivizi‑alfa
Partea a treia. Disocierea și integrarea. Aplicații în psihoterapie
11. Stresul și anxietatea
12. Cum să înțelegem și să tratăm traumele
13. Trauma complexă, din perspectiva psihologiei dezvoltării
14. Puterea narațiunilor coerente
15. Durerea este inevitabilă, suferința este opțională
VEZI ALTE CARTI DE ACELASI AUTOR!
Oferta realizata in afiliere cu Editura TREI!
Pentru a fi la curent cu promotiile librariior partenere on-line, va invit sa urmariti si paginile de facebook 100decarti ori+100deCarti
Pe site-ul meu 100decarti puteti gasi fragmente de 50-60 de pagini din carti, si librariile de unde puteti sa cumparati cartile ale caror fragmente le-am redat
Comentarii
Trimiteți un comentariu