Treceți la conținutul principal

Dopamina, endorfina, oxitocina, serotonina - HORMONII FERICIRII si cum sa-i obtii

CREIERUL - cel mai fascinant lucru de pe pamant 

Desi e atat de aproape de noi, adica e in capul nostru la propriu si la figurat, totusi inca e cel mai fascinant si de neinteles lucru de pe pamant - e ca BIG-BANG-ul, aproape imposibil de descifrat pe de-a-ntregul, nu credeti?

Sunt foarte multe carti si articole despre creierul si mintea omului, extrem de multe curiozitati si lucruri neintelese:

– Celulele care alcătuiesc creierul uman pot stoca de pâna la 5 ori mai multă informație decât cuprinde toată Enciclopedia Britanică. Enciclopedia conține articole cu peste 2,6 milioane cuvinte și peste 2.000 de imagini.
– Din cantitatea zilnică de informație, primită de creier, doar 126 biți/secundă sunt receptionați în mod conștient. Restul informației rămâne în zona subconștientului. Matematicianul John von Neumann a calculat că mintea umană poate înmagazina 280 de catralioane de biți de memorie.
– Media duratei unui vis profund la om este de 2-3 secunde.
– Numărul de neuroni din creierul uman este astronomic, acesta ajunge la 100 de miliarde de celule nervoase.
– Pentru a desfășura “procesul gândirii” creierul are nevoie de mari cantități de energie. De aceea este posibil ca după un intens proces de gândire se poate resimți aceeași oboseală ca și în cazul muncii fizice.
– Zilnic, avem in jur de 70 000 de gânduri.
– 70% din căldura corpului se pierde prin cutia craniană.
(sursa: https://unionmedical.ro/curiozitati-despre-creierul-uman/)

Cum ar fi sa cunoastem macar atata cat sa ne ajute sa traim fericiti?

Stiti care sunt hormonii fericirii si cum se obtin?

1) Dopamina - hormonul recompensei - cand mananci, cand atingi un obiectiv, cand rezolvi o problema, cand te ingrijesti

2) Endorfina - calmantul durerii - antrenament, ascultatul muzicii, cand vezi un film, cand razi

3) Oxitocina - hormonul iubirii - cand socializezi, la atingeri (placute, desigur), mangaiatul animalelor, cand ajuti pe cineva
4) Serotonina - stabilizatorul starii de bine - statul la soare, meditatia, statul in natura, sanatatea mintala.

Foarte multi oameni de stiinta sunt fascinati de creier - in special de cel uman, care are cateva procese in plus fata de animale (cum ar fi constiinta - cel putin asa se crede - nimic nu e sigur), asa ca sunt si foarte multe carti care ne vorbesc despre creier, minte si ce se petrece acolo, cum am putea noi, macar partial sa ne folosim spre binele nostru, de ce se cunoaste pana acuma.

De ce unii oameni aleg sa fie buni, Ingeri pe Pamant, iar altii, aleg sa fie Distrugatori de vieti si de tot ce ne inconjoara? De ce unii militeaza pentru pace, iar altii pornesc razboaie fara sens? De ce pe un Pamant atat de mare, raportat la dimensiunea noastra fizica, nu avem loc si ne trebuie pamantul altuia, al vecinilor, si se produc razboaiele de cotropire? Ce se intampla in acele minti distrugatoare? Vom reusi vreodata sa oprim asta, inainte sa fie prea tarziu?

De ce ne certam?  De ce ne despartim? De ce ne uram? De ce ne incapatanam? De ce avem orgolii? De ce ne rusinam? De ce suntem nerusinati? De ce ne intristam? De ce ...

Cum sa fim iubiti si iubitori? Cum sa fim fericiti? Cum sa fim veseli? Cum sa trecem de probleme? Cum sa fim senini?  Cum sa ...

Iata, cateva carti din oferite Elefant - care vine cu o promotie scurta, de o zi, insa cartile raman pe rafturi si dupa aceea:

Luni - 23 mai 2022, ELEFANT va da startul campaniei BOOKS40, iar mii de titluri se vor bucura de prețuri speciale și transport gratuit la comenzi de peste 199 lei.









DANIEL GOLEMAN

JAMES NESTOR

Vezi si alte carti asemanatoare din colectia ELEFANT - librarie la care sunt afiliat!

Va invit sa urmariti si pagina de facebook 100decarti.

Etichete

Etichete:

Comentarii

Trimiteți un comentariu

Cele mai citite

Caldut - publicata acuma, in aprilie - One with You - Sylvia Day - seria Crossfire

One with you - Sylvia Day - seria Crossfire - Noutati in li mba engleza - pret redus 50% Pentru cei ce asteapta cu nerabdare un nou volum din seria Crossfire , iata ca a aparut - desigur, in engleza, inca nu e tradus - One with You - Sylvia Day!  Pret excelent redus cu 50% zilele acestea, adica Preț: 23,84 lei Preț vechi: 47,67 lei De asemenea, aveti un Voucher de 30 le i pentru comenzi de peste 150 de lei, cod BOOKLOVER . Aplicați la checkout. VEZI DETALII "One with you" by Sylvia Day A rticol realizat in parteneriat cu  libraria Books Express   si  2parale !   Pentru a fi la curent cu promotiile librariior partenere on-line, va invit sa urmariti si paginile de  facebook 100decarti  ori +100deCarti Pe site-ul meu  100decarti   puteti gasi  fragmente de 50-60 de pagini din carti , si librariile de unde puteti sa cumparati cartile ale caror fragmente le-am redat. Comisioanele realizate din vanzarile de carte de pe acest ...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

OFERTA DE O ZI - Cine cumpara carti joia, are 45% reducere si o carte CADOU

Mii de carti cu 45% DISCOUNT + o carte CADOU "O carte e ca o grădină pe care o duci în buzunar" – proverb arab Dintre cartile cu cel mai bun pret: Spy the Lie. Fosti ofiteri CIA te invata cum sa detectezi inselatoriile   -45% DISCOUNT Ghinioane si incurcaturi -45% DISCOUNT Pentru Jack Reacher, evenimentele din 11 septembrie 2001 au adus o schimbare practica a stilului de viata. Pe langa periuta de dinti pliabila, acum poarta asupra lui si o carte de identitate cu fotografie. Totusi, nimeni nu-i poate da de urma. Asa ca, atunci cand un membru al fostei sale unitati militare gaseste o cale de a-i transmite un mesaj, Reacher stie ca e vorba de ceva foarte serios: Vreau sa aduni lao lalta vechea unitate.  Atractia. Crossfire - Vol. 1 (eBook) - Sylvia Day -45% DISCOUNT „Gideon Cross a intrat in viata mea ca un fulger in intunericul noptii – impresionant si stralucitor, fierbinte si nelinistitor. Am fost atrasa de el, asa cum nu mi s-a mai intamplat vreodata in via...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Cartile REGINEI MARIA a ROMANIEI

"Toată viaţa am fost primejdios de sinceră şi nu mă pot desbăra de această deplină sinceritate." Nu stiu cati dintre noi au citit despre familia regala, despre Regina Maria. Am urmarit filmul documentar de pe PRO-TV din 1 decembrie si am descoperit-o pe Regina Maria - asta mi-a starnit foarte tare interesul, asa ca am cautat imediat carti despre viata ei, si am gasit din belsug, asta pentru ca Regina Maria a scris o sută de caiete cu însemnări zilnice, datand din perioada urcării pe tron a soţului său, în anul 1914, şi pană cu două săptămîni înaintea morţii sale, survenită în 1938 si a fascinat istoricii si autorii de biografii care au scris carti despre viata iubitei regine. Oferta cartilor spre care va voi indrepta in acest articol este extrasa din librariile in care sunt afiliat:  Librariile Humanitas ,  Libraria Cartepedia ,  Libraria Carturesti ,  Libraria eMAG . Destinate unei eventuale publicări, caietele de insemnari ale Reginei Maria se află în prez...
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe